介護予防フィットネスに参加しませんか
健康・福祉
介護予防を目的としたフィットネス事業（全10回・各1時間程度）の参加者を募集します。
会場
⚪︎スポーツクラブコジャック（本堅田五丁目11-21）
内容／準備運動、有酸素運動、筋力トレーニング、歩行練習
開催期間・時間／10月16日～12月18日の毎週木曜 14時30分～15時30分
申し込み・問い合わせ／☎077-573-7373 9時30分～20時（日曜は18時まで）月曜休業
⚪︎Community Park OTSUKYO（二本松1-1ブランチ大津京内）
内容／健康講話、ストレッチ、筋力トレーニング、脳トレ、体力測定、かんたん有酸素運動
開催期間・時間／10月7日～12月9日の毎週火曜 10時30分～11時30分
申し込み・問い合わせ／☎070-4251-3495 10時～18時 火曜休業
⚪︎ビバスポーツアカデミー瀬田（一里山一丁目18-22）
内容／水中運動、ストレッチ、チューブを使った筋力トレーニング
開催期間・時間／9月25日～12月4日の毎週木曜（10月16日を除く）13時～14時
申し込み・問い合わせ／☎077-543-0887 9時～22時（土曜は20時まで、日曜は16時まで）
対象／65歳以上の市民（医師から運動制限されている方は要相談）
定員／いずれも20人
申込方法／各開催日の5日前までに電話で各会場へ
※申込多数の場合は初回参加者を優先し、抽選。複数会場の申込不可。
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