介護予防フィットネス事業に参加しませんか
健康・福祉
介護予防を目的としたフィットネス事業（全10回、各1時間程度）の参加者を募集します。
スポーツクラブコジャック
（本堅田五丁目11-21）
定員
20人
内容
準備運動、有酸素運動、筋力トレーニング、歩行練習
日時
9月17日（木）～11月19日（木）の毎週木曜14時30分～15時30分
申し込み・問い合わせ
☎077-573-7373（9時30分～20時、日曜は9時30分～18時、休業日は月曜）
Community Park OTSUKYO
（二本松1-1ブランチ大津京内）
定員
20人
内容
健康講話、ストレッチ、筋力トレーニング、脳トレ、体力測定、かんたん有酸素運動
日時
10月6日（火）～12月15日（火）の毎週火曜（11月3日を除く）10時30分～11時30分
申し込み・問い合わせ
☎070-4251-3495（10時～18時、休業日は火曜）
ビバスポーツアカデミー瀬田
（一里山一丁目18-22）
定員
20人
内容
水中運動、ストレッチ、チューブを使った筋力トレーニング
日時
9月24日（木）～12月10日（木）の毎週木曜（10月15日、29日を除く）13時～14時
申し込み・問い合わせ
☎077-543-0887（平日9時～22時、土曜9時～20時、日曜9時～16時、休館日は木曜）
対象
65歳以上の市民（医師から運動制限されている方は要相談）
申込方法
各開催日の5日前までに電話で各会場へ
※申込多数の場合は初回参加者を優先し抽選。複数会場申し込み不可。
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