介護予防フィットネス
健康・福祉
①準備運動、有酸素運動、筋力トレーニング、歩行練習
日時 1月15日～3月19日毎週木曜日
14時30分～15時30分 ※全10回。
場所 スポーツクラブコジャック（本堅田5丁目11-21）
対象 65歳以上の市民（医師から運動制限されている人は要相談）
定員 20人
②水中運動、ストレッチ、チューブを使った筋力トレーニング
日時 1月15日～3月19日の毎週木曜日
13時～14時 全※10回。
場所 ビバスポーツアカデミー瀬田（一里山1丁目18-22）
対象 65歳以上の市民（医師から運動制限されている人は要相談）
定員 20人
申し込み
①1月8日（木）まで②1月5日（月）までに電話で各会場へ
①☎︎077-573-7373 ②☎︎077-543-0887
※申込多数の場合は初回参加者を優先し抽選。複数会場の申込不可。
詳細は市ホームページへ
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