シニア向け健康トレーニング教室～買い物ついでに楽しく運動～
健康・福祉
個人の健康状態や体力レベルに合わせた運動、栄養プログラムを提供します。活動量計を貸与し、活動量とトレーニングの効果を測ります。
日時 8月19日（月）～11月14日（木）の毎週①月曜日（祝日含む）10時30分～②火曜日10時30分～③火曜日13時30分～④木曜日10時30分～⑤木曜日13時30分～
※10月3日（木）13時30分～は9月30日（月）13時30分～に変更。 1時間30分、全13回。
場所 ①アル･プラザ瀬田②アル・プラザ堅田③平和堂坂本店④中はぴすこ⑤平和堂石山
対象 65歳以上（医師から運動制限されている人は要相談）
定員 ①10人②③④15人⑤20人
申し込み 問い合わせ
7月1日（月）9時から16日（火）17時までに
長寿政策課へ ☎077-528-2741
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